집먼지진드기의 크기는 0.2~0.3mm, 눈에 보이지조차 않습니다. 그런데 이 작은 생물의 사체 가루와 배설물이 알레르기 비염과 천식을 일으키는 주범이라는 사실, 저는 수년째 환절기마다 온몸으로 체감하고 있습니다. 아침마다 휴지를 달고 살던 시절, 청소도 열심히 하고 좋다는 약도 써봤지만 근본적인 해결이 안 됐던 이유가 여기 있었습니다. 침구 관리, 얼마나 제대로 하고 계십니까침구류를 그냥 세탁기에 돌리면 된다고 생각하는 분들이 많은데, 저는 그 생각이 반은 맞고 반은 틀리다고 봅니다. 집먼지진드기를 실질적으로 제거하려면 세탁 온도가 55도 이상, 가능하면 60도여야 합니다. 이 온도에서 진드기가 사멸하기 때문입니다. 제가 세탁기 설정을 60도로 바꾼 뒤부터 아침 재채기가 눈에 띄게 줄었는데, 솔직히 이..